できた~!鳩のポーズ 2006年03月27日 | ☆パワーヨガ☆ホットヨガ やりました~ 昨日のパワーヨガのレッスンで 「鳩のポーズ」が両足できました~!! ホットヨガでいつも苦戦していた鳩のポーズ・・・ パワーヨガでは習っていなかったのですが 昨日はいつもと違うポーズをいくつか・・・ その中に鳩のポーズが入っていました! ホットヨガと違って体が温まらない状態からの 鳩のポーズでしたが・・・ 先生の完成ポーズまでの導き方が良かったようで 苦手な右足から・・・ 「あれっ . . . 本文を読む