できた～！鳩のポーズ

やりました～ 昨日のパワーヨガのレッスンで 「鳩のポーズ」が両足できました～！！ ホットヨガでいつも苦戦していた鳩のポーズ・・・ パワーヨガでは習っていなかったのですが 昨日はいつもと違うポーズをいくつか・・・ その中に鳩のポーズが入っていました！ ホットヨガと違って体が温まらない状態からの 鳩のポーズでしたが・・・ 先生の完成ポーズまでの導き方が良かったようで 苦手な右足から・・・ 「あれっ . . . 本文を読む