仕事仲間が 可児で ヨガを習ってるというので 私もやってみる事に・・・
最近 ちょっと気になるほど 血圧が高い私 運動でもしてみるか・・・と、参加してみました。
近くの街の公民館で 5人ほどで習っているらしいです。
先生に言われる通り、手や足を動かします。
伸ばして気持ちがいいと思ったり、痛い~~と 頑張ったり・・・
アッという間の1時間半でした。
そこで 主人からメール
今日は 夕飯いらないですだって
みんな、ヨガの後 ご飯を食べに行ったりしてるらしいので 本日は 私も参加
こんなの、食べてきましたぁ・・・
最近 ちょっと気になるほど 血圧が高い私 運動でもしてみるか・・・と、参加してみました。
近くの街の公民館で 5人ほどで習っているらしいです。
先生に言われる通り、手や足を動かします。
伸ばして気持ちがいいと思ったり、痛い~~と 頑張ったり・・・
アッという間の1時間半でした。
そこで 主人からメール
今日は 夕飯いらないですだって
みんな、ヨガの後 ご飯を食べに行ったりしてるらしいので 本日は 私も参加
こんなの、食べてきましたぁ・・・