ボディビルダー　ゴリ高梨のゴリ日記

バナナでパンプアップ　

明日のセミナー開始時間変更のお知らせ

2013-04-06 18:02:34 | Weblog
明日７日の合戸選手との合同セミナーですが、

天候の影響を考慮し、開始時間を１時間繰り下げさせて頂くことになりました。

明日は、１４時開始、１６時終了となります。
ご参加を予定されている方には申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。


高梨　圭祐



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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (岩田)
2013-04-07 23:45:35
今日はありがとうございました。
無駄のないトレーニングを人一倍やられてるのがよくわかりました。
自分のスクワットを見直して、パンパンにします。
返信する
Unknown (ゴリ)
2013-04-09 00:59:04
岩田さん、

セミナーのご参加ありがとうございました。
是非脚の外側パンパンにしてください。
またいらしてください。
返信する
Unknown (ひで)
2013-04-16 17:39:53
お疲れ様です。
一つお伺いしたいことがあります。
トレーニング前中後のサプリメントは何を何gとっているのかお伺いしたいです。
返信する
Unknown (ゴリ)
2013-04-17 18:35:49
ひでさん、

ご質問の件ですが、トレーニングの前（約１時間前）にホエイプロテインを約５０ｇ、トレーニング中は最近は特に取っていません。トレーニング直後は、ホエイプロテインを約５０ｇ、総合アミノ酸を約２０ｇ、グルタミンを約１０ｇ取っています。

返信する

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ボディビルダーのゴリ高梨です。
小さい頃からバナナが好きで、遠足のおやつには必ず持っていっていました。
大会前のカーボアップ時には２０本食べます。

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