アウトバック

こんばんは。

パーソナルトレーナーのゴリ梨です。

昨日はアウトバックへステーキを食べに行ってきました。

アウトバックのなんともアメリカンな雰囲気が好きです。

夕飯で行ったのですが、昼ご飯がちょっと遅めでそれ程空腹ではなかったので、

肉のサイズは３００ｇにしておきました。

大会が終わってからは、好きなものを食べており、普段はあまり食べない

お菓子やパン、アイスクリームなども食べて食欲はほぼ満たされました。

いやぁ、パンって美味しいですね。

体重は大会時よりも５キロ増えて今、８０キロです。

トレーニングは大会の翌日より開始しています。

あともう少し頑張ったら一休みしようと思っています。

だんだん寒くなってきましたね。

皆さん、風邪をひかないようお気を付け下さい。

ウホッ

ゴリ