「腕」セミナーのお知らせです

セミナーの告知をさせて頂きます。

【高梨　圭祐セミナー】

今回のテーマは「腕」です。

上腕三頭筋には、ナローベンチプレス、プレスダウン、

上腕ニ頭筋にはバーベルカール、ダンベルカールを実技を交えてご説明致します。

腕に効かせるとっておきの方法をお伝えしたい、と思います。

詳細は以下の通りです。


日時：２０１３年８月２５日（日）１４：００－１５：３０

場所：フィットネスショップ水道橋店２Ｆ、４Ｆ

＊ご参加はお一人５００円です。

＊ご参加をご希望される方は下記までお電話にてご予約をお願いします。

フィットネスショップ水道橋店

TEL : 03-3511-2711

＊ご希望の方には実技を行って頂きますので、動き易い服装でのご参加をお勧め致します。


腕は小さな筋肉で、発達させるには少し時間がかかりますが、私自身がこれまで経験してきた中で
効果のあったやり方、コツをお伝えしたい、と思っています。
（＊特にバーの握り方について詳しくお伝えしたい、と思います。）

どなたでもご参加頂けますので、奮ってご参加下さい。

皆様のご参加、お待ちしております。


高梨　圭祐