今日、競輪の最高峰レース G1グランプリが行われた。つばみんも競輪場で練習していることもあり、ちょっと気になってBSでレースを見た。
このレースは、3000人ぐらいいる競輪選手の賞金ランキング上位９名だけが出られる。
なんたって、このレースに優勝すると、賞金が1位・一億円、2位・2000万（3位以下は分かりません・・・）だそうだ。
このレースだけでですよ。。。すげー
ごっつそうなイデタチの９名 . . . 本文を読む
今日は、全日本フィギュアスケート選手権の女子フリーが行われた。
リアルタイムだと、夕方頃やっていたので、インターネットで速報が出ていたが、そこは我慢して見ずに、TVのオンエアーでどきどきしながら見た。
最終組は、かたずを呑んで見た。
まず、中野選手。3連続ジャンプが単発になったけど、合計１９５点台というとっても高得点（グランプリファイナルでキム・ユナが１８８点だから・・）で終えて、後続にかなり . . . 本文を読む
全日本フィギュアスケート 始まりました！！
個人的には、Fでの放映は、実況アナウンサーもうるさいし、余計な素人（Jニーズ）が感情論で話すのもあまり好きじゃないんだけれど、今回はオリンピックがかかっているので、演技を集中して見ることにした。
男子は、すでに決まっている織田選手の他、高橋選手、小塚くんが他の選手とはレベルが違うので、SPを見た限りでは、ほぼ決まりだと思った。
注目すべきは女子。安藤 . . . 本文を読む
今日になって、重い腰を上げ、一日中家の中を大掃除した。
まずは、台所掃除。冷蔵庫掃除からはじめる。もともとあんまり入っていないが、賞味期限切れのものを戦力外通告したら、とってもすっきり。というか、ほとんど飲み物ばっかじゃん。
そのほか、換気扇やらを掃除。
次は、押し入れの整理。タオルはだいぶ戦力外通告をした。ウェス行きです。レースの参加賞やら、野球のファンクラブの特典とかで、気がつくと頂 . . . 本文を読む
今日、ゆーぱっくが届いた。
だんなさまのお荷物。
GARMINのサイクルメーター などなど入っていた。
そのサイクルメーターをつばみんが使ってもいいとのこと！！
ちょうど、キャットアイのサイクルメーターの心拍計の調子が悪かったので、ラッキー！！
明日楽しみ！！
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今日はクリスマスイブだけれど、加圧の日。
レッスンまで時間があったので、デパ地下でうろうろしていたら、ケーキ屋さんとか、お惣菜屋さんとか長蛇の列。やっぱり不況といいながら、クリスマスイブはイベントなんだよね。という私もケーキを買ってしまったが。
で、今日のレッスンは、ブリッチをしながら腹筋、バランスボールを使いながらスクワットなどなど、ちょっとスキーモードなトレーニングをした。
いつも使わな . . . 本文を読む
今日は月一回の川崎競輪場でのチーム練習の日。といっても今シーズンは、鎖骨骨折やら、レースやらで参加できず、ほぼ1年ぶりの練習（せっかく昨年秋ピストを作ったのになかなか練習できなかったなぁ）。
２５名と大人数だったので、３つの班に分かれて、初めに３０周の周回練習。その後、1人1人ハロン（２００ｍ走）を測った。どうも「山降ろし（バンクの高いところから一気に下に降りる←加速度がつきスピードが乗る）」で . . . 本文を読む
昨日、うちのYチームからファンクラブの記念品が送られてきた。
メッセンジャーバックとチケットフォルダーだ！メッセンジャーバック自体のものはいいのだが、なかなか普段使い出来なそうな大きなロゴ。微妙だ～。 . . . 本文を読む
日曜日は、Inner-row の方々と三浦半島へツーリング。目的は、くろば亭というところの「かぶと焼」！と美味しいお酒！！ということで輪行袋も用意して出発。
12時予約なので、余裕を持って日比谷交差点7時半集合。（7時前に家を出たが、寒かったぁ～）
日比谷交差点組は、3名で横浜まで15号線→横須賀→三浦半島のルートをゆく。ほとんど坂道はないと安心していたが、隊長の鬼引き＆信号待ちからのダッシュ . . . 本文を読む
今日、右京さんのパーティーが富士山で遭難したというニュースが飛び込んだ。
右京さんの主催のボランティアも参加したこともあるし、沖縄でもお話したし、私のことも覚えていたということで、身近に感じていたので、ニュースを見たときには、茫然とした。ご本人は無事だということだが、２名が行方不明とのこと。
その不明のお二人とは、後輩が一緒にボランティアをしたことがあるということで、後輩も「○○さんかも・・・ . . . 本文を読む
今日は日帰りで埼玉県の北にある工場に行ってきた。
利根川そばなのか、東京より2～3℃ぐらい体感で寒さを感じた。
まあこの寒さで東北では雪が降ったとか。
寒いけどやっとスキーが出来そうで嬉しいなぁ～
ちなみに1月連休中の合宿は、菅平に決定。
頑張ろうっと！
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今日会社のフットサルでハットトリック達成しました
まぁからくりがあって、2時間の枠のところ、残業で遅くなったつばみんがのこり１５分で達成しただけのことです。
たった１５分で３ゴールはすごいと普通は思うでしょうが、普段スポーツをやっていないおじさま方（すみません）が1時間45分でほぼ使い果たした足と、さら足の鍛えているつばみんとは、体力的な差は歴然でしたよ！！
まぁ今までは、走るだけだったので、 . . . 本文を読む
BSでバブリー映画「私をスキーに連れてって」が放映されていた。
実は、ちゃんと見たことがなかった。
今回も後半だけしか見られなかったが、今思うと何故この映画が大ブームになったか不思議だぁと思うくらいベタな内容だった。
車が雪上で無謀な走りをしたり、初心者の知世ちゃんが林の中を滑ったり、突っ込みどころ満載がよかったんだろう。やっぱりバブリーだったんだろう。ちなみに女子の化粧も懐かしさを感じた。
そ . . . 本文を読む
今日は加圧の日今回は、どういうフォームでやっているか気になり、インストラクターに頼んで画像をとってもらうことにした。
まずは、腕のウエイト。左右の高さが微妙に違う。鎖骨骨折した右の上りが悪い。
腕立て。まーふつう
腕立て後の伸び・・・前より猫背ではなくなったらしい
もっと低くしなければならないのに、ダメダメ猫背になってしまった。
腹筋。足を浮かし、ウエイトをもって左右にひねる。２０回３セ . . . 本文を読む
まぁいつもの日曜日の練習。
寒いせいか、いつもより人数が少ないような・・・
と思ったら、時間がたつにつれて、多くなってきた。寒いと出るの遅くなるよね！
一定ペースを保ち、走っていた。いい集団がないので、独走状態が４周続く。
一人だったのではっきりいって飽きてきた。帰ろうかなぁと思ったころに、シナジャー小集団が・・・
H本くんとか、O内さんとか、I上さんとか・・・
速度的にも入れそうだったので、 . . . 本文を読む