今日は３０分走

今日も６時過ぎには起きまして。
今日は１人だったので、５分半/キロのペースで、
３０分走ってきました。


３日続いてます。

それから、昨日購入した新しい時計を、
早速使用してみました。
ランニング専用なので、色々配慮されてていい感じです。



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走行時間：　28分
走行距離（体感）：　5キロ弱
ｌａｐ（体感）：　5分半/キロ
コース：　駅方向
体重：　計測せず　73キロ位か。
体脂肪率：　17.0%位か。
※明日から、きちんと計測しよう。