12月に入りました。
今週は、出張が多く、週中はほとんど走れずじまい。
こう出張が続くと、出張先にトレーニンググッズを持っていって、朝走ろうかとも思ったり。
日曜日は、久しぶりに走ったので、息切れしてしまいました。
ブランクが続くと、なかなかスピードに乗れません。
毎日のトレーニングって、ホントに大事だなあと実感します。
今月もがんばろう。
寒いし、何かと忙しいけれど、思い立ったら考えずに走る。それが大切。
公園は紅葉が落ちる真っ最中。
枯葉の落ちる音が周辺から聞こえ、その中を走る時に落ち葉が舞う音が、
走り去る自分の後から追いかけてくる。
そんな何ともいえない贅沢な風景の中を走っている。
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11月26日（月） 朝5周
27日（火） 休 ※出張のため
28日（水） 休 ※出張のため
29日（木） 休 ※出張のため
30日（金） 休
12月1日（土）休
2日（日） 昼11周
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今週の総走行距離: 14.912m（16周）
体重: 69.5kg、体脂肪率: 12.5％
