仕事に勝手に行かなくなって3週間目に入る。
きちんと退職の気持ちを話して制服返して、自分のロッカーに入ってる
カップラーメンを処分したいけど、腰の重さに改めて呆れる。。。
昨日の病院は結局13時近くまでトータル4時間くらい拘束されてしまった (TT)
11時過ぎには受診が終わって会計を待ってるのに皆に追い越されて
？と思っていたら先生の字が分からなくて処方箋が書けないと…
ここでムダに30分待たされ、薬局に行っても皆に追い越されて
セニランの在庫が無いからあとで自宅に持って行きます、っていう報告で
またムダに待たされた。。。
帰宅して気がついたら昼寝してた😪
皮膚科の先生にも言ったけど口腔内も敏感になってて不摂生が祟りっぱなしで
舌先がヒリヒリしていた。
暴飲暴食だったり睡眠不足、と明らかに仕事をしていないので自宅で自分の
したい通りに、というかそもそも寝たくない体質なので強引に朝方まで起きてから
寝たりかなりおかしな生活をしていたので体が悲鳴を上げてしまったようだった。
結局、処方された薬は口唇ヘルペスのものだけだったので当然舌先はやっぱり
ヒリヒリしていたのでネットで検索したら消毒薬でうがいが改善する近道ということ
だったので早速自宅にあったコンクールでうがい。
歯磨きした後に20～30秒くらい口全体くまなくブクブク。。。
寝るまでに2回くらいうがいした程度だったのにその時点で舌が
ヒリヒリしていた感覚が激減!!
またマウスウォッシュやイソジンなどでも効果は出るということだったので
無くなったらコンビニでも購入出来そう。
今まで口内炎って言ったらたいてい内側のほっぺに出来るのが多かったけど、
今回は舌がメイン。
飲酒や珈琲など刺激物も禁物らしいけど、そこはきびしぃな～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
昨夜も遅くなってしまったけど3時には眠剤飲んで睡眠誘導して9時まで寝た。
そろそろ面接もあるし、きちんとした生活のリズムに整えて退職もしてこよう。
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きちんと退職の気持ちを話して制服返して、自分のロッカーに入ってる
カップラーメンを処分したいけど、腰の重さに改めて呆れる。。。
昨日の病院は結局13時近くまでトータル4時間くらい拘束されてしまった (TT)
11時過ぎには受診が終わって会計を待ってるのに皆に追い越されて
？と思っていたら先生の字が分からなくて処方箋が書けないと…
ここでムダに30分待たされ、薬局に行っても皆に追い越されて
セニランの在庫が無いからあとで自宅に持って行きます、っていう報告で
またムダに待たされた。。。
帰宅して気がついたら昼寝してた😪
皮膚科の先生にも言ったけど口腔内も敏感になってて不摂生が祟りっぱなしで
舌先がヒリヒリしていた。
暴飲暴食だったり睡眠不足、と明らかに仕事をしていないので自宅で自分の
したい通りに、というかそもそも寝たくない体質なので強引に朝方まで起きてから
寝たりかなりおかしな生活をしていたので体が悲鳴を上げてしまったようだった。
結局、処方された薬は口唇ヘルペスのものだけだったので当然舌先はやっぱり
ヒリヒリしていたのでネットで検索したら消毒薬でうがいが改善する近道ということ
だったので早速自宅にあったコンクールでうがい。
歯磨きした後に20～30秒くらい口全体くまなくブクブク。。。
寝るまでに2回くらいうがいした程度だったのにその時点で舌が
ヒリヒリしていた感覚が激減!!
またマウスウォッシュやイソジンなどでも効果は出るということだったので
無くなったらコンビニでも購入出来そう。
今まで口内炎って言ったらたいてい内側のほっぺに出来るのが多かったけど、
今回は舌がメイン。
飲酒や珈琲など刺激物も禁物らしいけど、そこはきびしぃな～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
昨夜も遅くなってしまったけど3時には眠剤飲んで睡眠誘導して9時まで寝た。
そろそろ面接もあるし、きちんとした生活のリズムに整えて退職もしてこよう。
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