定休日

テレビ体操　耳石予防体操　骨盤底筋体操　ふらつき予防体操　猫背予防体操

３００２歩

だんだん体操ふえるけど、自由な時間も増えるのよ

　　

朝　納豆パックは二人のためなのに自分でも買うので余っちゃう　焼きそばも在宅用のお昼にと思って買うので、出勤が多いと余っちゃうのです。

果物の高価なのにはびっくりなので、ゼリーだったり、マンゴーは缶詰を買って自分でスムージーにします。ケールはスムージー用に買ってあります。目にもいいのです。