こんにちは
先日NHKで骨盤底筋についての番組がありました。ブログにてお知らせもさせてもらいました
私自身、夜になるとよく右側の腰から下がだるくなる事が多々あります
だるすぎて、眠れないので自分でマッサージをします。子供達を寝かしつけた後、サイプレス、ラベンダー、パチュリのブレンドオイルで。このブレンドが最近のお気に入りです
それでも少しは改善するものの、やはりだるさは完全にとれないですね。。。
昨日、近所の接骨院へ骨盤矯正という施術を受けに行ってきました
正直半信半疑です。施術をしてもらっても半信半疑です。私の場合、右足が短いようですが。。。施術は約30分程で終わってしまいました
戻るまで、定期的に受けるといいそうです。
そういえば、昨夜はだるさがなく今も、ありません
ということは、いいのでしょうか？？
自分の目に見えない事って、時間をかけてみないとわかりませんね
なかなか自分の時間をとることができない、日々ですが。1週間に1度の30分位なら、自分の時間をもらってもいいですよね
沢山の菜の花が咲いていました
