营养健康的源泉

健康是每個人都應該重視的。每天攝入的食物種類要多種多樣,因為每種食物的限制,食物種類越多,收集就越全面。

我來教你保護眼睛的法則!

2020-10-08 16:22:14 | 日記

隨著暑期的來臨,如果你認為這是遊樂場,訓練場,遊泳池。孩子們紮堆的地方。你就錯了!孩子們非常擁擠的地方是大醫院!真的是堪比春運啊!大多數家長帶孩子到眼科夏天的醫院將檢查孩子的眼睛沒有近視啊〜啊〜有沒有加深如何治療近視眼鏡要不要換啊〜啊〜這麼多!在,每三個人中有一個近視,近視已成為“全國疾病。”如果沒有有效的政策幹預,到2020年,人口近視的患病率超過5年,我的國家將增長至約51%,患病人口將達到700萬人。

小朋友近視度數持續加深,會增加近視併發症風險,如視網膜脫落、青光眼、脈絡膜血管增生等,坊間很多眼科醫生都提供兒童近視評估服務及控制近視療程,如使用近視控制眼藥水及鏡片,所以及早和定期接受全面眼科檢查,均有助控制兒童近視。

令人感到心痛的現實是,馬路上、地鐵中、公交站邊常常可以見到一個小小不同年紀就帶上一副小眼鏡的。為什麼近視“越來越早”、“越來越大越多”?遺傳影響因素:近視的遺傳性極強,如果您和配偶的近視度數都在300度以上,後代不近視的概率水平極低。因為我國近視相關基因是真實情況存在的,而且在亞洲地區人群活動產生的效力是白人的兩倍。可以說,近視是東亞人群的基因信息劣勢,強勢文化遺傳。

其實阿拓品類藥物早在中世紀已經被發現有藥用功效,但當時並非用於兒童近視控制

在發達國家和地區在東亞,不近視的成年人只有10%左右。環境因素:增加電子產品,建議兒童不要接觸電子產品的前18個月的年齡;適齡兒童不看電視超過兩小時為宜。戶外活動減少,40-80分鍾每日戶外活動可以為20%近視發病率降低到50%,它是預防近視的最具成本效益的手段。營養失衡,維生素A,維生素B1,鈣,鋅,硒,鉻,銅等微量元素與眼睛的發育,偏食,挑食等不良飲食習慣相關聯的可導致營養攝入不平衡和誘導近視。

兒童近視加深的速度也令家長擔憂,坊間治療兒童近視的方法在價錢,原理及成效亦各有不同,主流方式有三種,分別是OK鏡、DIMS鏡片及阿托品眼藥水。

愛吃甜食,攝入糖分過多,消耗以及體內維生素B,並且使體內鈣流失,缺鈣和維生素B缺乏均可以不斷增加近視發展風險。大齡生育,母親生育工作年齡(≥35歲)增加自己子女近視患病率、高度重視近視患病率及近視更早一些風險。不良用眼習慣,如床上看書,行走時看書或者在車內、強光或暗光下看書均不利於保護眼睛發育,容易產生增加導致近視的風險。區分真性近視方面還是假性近視,兒童青少年近視,首先必須要到醫院管理檢查,區分是真性近視主要還是假性近視。如果是假性近視,可以同時通過一個適當的治療方法恢複正常視力;如果是真性近視,則無法得到恢複,需盡早配鏡矯正。

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