北 杜夫 死去

“どくとるマンボウ航海記”
→この人の代表作の一つ。
船医として世界をまわった時の体験記！？

高校の時、夏休みの推薦図書として読まされた。
（もちろん、感想文提出の義務有）

《変なタイトルだな～》の印象だった。
読んでみると意外や意外、面白かった。

「書いても書かなくても変わりがないが、
書かない方がいくらかマシなことだけ書く・・・」
→この、肩の力の抜きっぷりが心地よかった。

ＫＥＩＫＯのくも膜下出血が話題に

職場のメンバーも高齢化が進む。“ひとごとではない”

「くも膜下出血の後、意識を取り戻してもしばらく言葉が出てこないことある」を

知っている人もいた。

牛味付バラ・ニンニクの芽炒め物（牛味付バラ・ニンニクの芽炒め物300g 255円、人参1/4本12円、玉ねぎ1個38円、ピーマン2個44円）27円
ミニコロッケ（カレー）22円
インゲンのバター炒め　33円
のりっこチキン1個　28円
ご飯　65円
ふりかけ　3円
合計　178円

ハンバーグに手作りクリームソースかけてみた。うまくいった

シチューのルーを牛乳に溶かしただけ、

それをハンバーグをかけた。

クリーミーなソースでご飯がすすむ。

ハンバーグ1個　40円
クリームソース（クリームシチュールー1/4箱 66円、牛乳100mL15円）の1/4　20円
牛味付バラ・ニンニクの芽炒め物（牛味付バラ・ニンニクの芽炒め物300g 255円、人参1/4本12円、玉ねぎ1個38円、ピーマン2個44円）一皿81円
味噌汁（卵14円、わかめ1g5円、人参1/4本12円、ジャガイモ1/2個19円、味噌20円）一汁18円
ご飯　35円