夕飯

またまた疲れ果て、近くのコープで惣菜を購入。
お弁当がなかったので、おにぎり、高野豆腐、アジフライとかき揚げ。
明日の朝ご飯で野菜食べないとね。

モルツで今日のお疲れさん会。

ちゃんぽん

座りっぱなしで疲れたので、散歩がてら喫茶店へ。

野菜たっぷり。

朝ご飯

おはようございます。
清々しい朝。

朝食はバイキングで既に、黒糖パンやサラダ、スパゲティなど炭水化物取りすぎ。
野菜も食べたよ。

シメにお粥と温泉玉子。

トマトジュースも久しぶりに飲んだ。