手羽元のホロホロ煮

低糖質食＝炭水化物(ご飯・パン・麺類)抜き＝おかずのみ
手羽元を圧力なべで煮込んだもの（生姜、醤油、ラカントＳ）
　　今日は手抜きして、以前に大量に作り冷凍してあったのを使う。
鮭の塩焼き、かにカマの卵巻き（塩コショウ）