やはり、凄腕集団♪(仮UP) 2005-06-27 | Weblog 26日。まずは、やっとヨーガの教室に行って来ました。初の森谷先生。 男性の方もちらほらいらっしゃいます。 とても優しい声、丁寧な説明でわかりやすかった。 呼吸法をきっちりしてから、座った状態、立った状態とポーズを 移っていく。 座ったねじりのポーズが好き。ねじるのを先導するように、 後ろに伸ばしてゆく腕、そして反対のわき腹に絡ませてゆくとともに 肩の後方を見るように上体をねじってゆく。綺麗な弧を描 . . . 本文を読む
