無理はしない。

8月15日出発8月16日登山開始8月17日登頂・下山8月18日帰宅できるか、まだこんなアバウトな計画。体調が良ければどうにでもなるが、節男はリタイア、他の二人は乗り気で富士山合流で登頂希望だ、なんとか実現の為の計画を綿密に立てなければ。昨日は体調が悪く一日中横になっていたら、腰が痛くなってしまった、こんなんじゃいけないんだけど。。。

O peso de hoje 今日の体重




2550
600
1a-1b-1t-0h-0k

Café da manhã　朝食
コンビニサンドイッチ

Almoço　昼食
無し

Jantar　夕食
食べない予定。

午前中片足マックス3.5キロで家事を行う、腰は痛いが足のしびれはない。
何とか今日を持ちこたえてくれ。