思いこみ

自転車のフロントホークのガタが気になって１年、そのうち折れるんじゃないか、修理に出そうと思ったが、まてよ、分解してみてみた。どうってことないネジを締める順番が違っていただけだった。できるじゃん。

O peso de hoje 今日の体重






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Almoço　昼食

生姜とニンニクスープでまるちゃんせいめん。

まるちゃんせいめん買ってしまった。
即席めんはいかん、食べてしまう。


生姜とニンニクとニンジンスープでまるちゃんせいめん

Jantar　夕食

鶏肉・水菜を炒めて普通にまるちゃんせいめん

サイクルコンピューターもなおるかも