超回復、パート2.

以前も同じタイトルで投稿したので。2にしてみました。

さて、山登りは予想以上のダメージです。鍛えているからと思ったのですが、これはやはり別物。登りはどんなに傾斜がきつくても、何とか耐えられました。んが、下りは、もうまったくダメでした。一歩一歩が、膝と太ももにぐっと堪えます。箱根駅伝でも、登りのエキスパート、下りのエキスパートといるけれど、得手不得手があるんだよね～きっと。私は、完全に登り派です。

痛みを押して一応、走ってはいますが、まるで動きはロボットか、柔道のすり足状態。笑えます。

でも、こういう状態で走ることは自ずと、ゆっくりとしか走れなくて別の意味でいいトレーニングになっているよな～と、負け惜しみ？を言いながら、過ごしています（笑）

明日は、もっと楽になっているといいなぁ。


　　　　本日の走行距離・・・8ｋ（累計41.5ｋ）

戦い終わって、日が暮れて。

昨日は、初登頂の1日後でやはり恐ろしい程の筋肉痛に襲われた～！！予想以上。脹脛の熱感で夜中目が覚めるほど。女の子チームは「太ももとお尻がいたーい！！」と言っています。

 

しかし、まったく苦痛の無いのは、幹輝クン。さすがサッカーで日ごろ鍛えているだけあります。

以外なのは、ダンナ。まったくどこも痛くないそうで・・？？これは、年齢的に後ほど痛みが来るのか・・・な？？

調子に乗って、昨日雨で濡れている路面で幹輝とサッカーしていたダンナ。足が滑ってしまい、左手を強打・・。あ、ここは・・・。そうです、1月に骨折したところ！！なんてことだ！！

 

あの時と同じような痛みがあるそうで、今日出勤してからまた職場の近くの病院にかかるとの事。こりゃ～、また骨折している可能性、大きいね。そんなにカンタンに骨って折れるもんかい？？

 

しかも、明日からまた出張の日々・・。ご愁傷様・・・。