血糖値アップ予防の牛蒡食

　細いごぼうのストックがあったので、ごぼうの佃煮を作った。

ユーチューブの「たぬきが出没してます」さんの動画が先生。

美味しく食べることができた。ありがとうございます。

食材

ごぼう　生姜　ごま　

味付

しょうゆ　さとう　みりん　煮干し粉

チャレンジの価値あり。