広丘吉田の「ほほえみ健康倶楽部」主催の健康ウォーキングに参加した。今回は木曽上松町の赤沢美林を歩くコース。総勢２０人が参加した。
赤沢美林は森林浴発祥の地として特に名高い。天候は曇りがちであり、ウォーキングには最適なコンディション。
１０時半にスタート。まずは森林鉄道沿いに造られた遊歩道（ふれあいの道）を行く。丸山渡停車駅（鉄道終着駅）から左に折れる「冷沢コース」を選択したのは５人。赤沢の最奥を辿り、冷沢峠付近ではヒノキの美林が並ぶ。
途中から「上赤沢コース」に入る。赤沢台から眺めた御嶽山は、半分雲に覆われていた。
正午前、出発地点にほど近い東屋に到着して弁当を広げる。
森の精気を全身に浴びながら食べるおにぎりの味は格別だ。
午後２時半に帰路につく。駐車場から赤沢に沿って下ること数分、川幅一杯に広がる巨岩の間を清流が流れている。「五枚修羅」と呼ばれる名勝地。「見たーい」との声が車中に響いて、バスが停車してくれた。
