STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
日々のトレーニングや、レースの備忘録など、ボチボチ書いていきます。

角田浜トレイルで、追いかけっこ練。 & お店でクリパ。 & シクロワイアード インプレ画像。

2018-12-23 | 練習

怒涛の1週間もようやく終わりまして・・・ 年末に向けて最後の1週間へと突入していきます。

 

 

今週は考えてみたら、休みを取れず ・・・ トレーニングもほぼ時間を取れる余裕なし。

ブログに関してもアップできる時間が取れない(というよりネタがない)という感じで、

あっという間に時間が過ぎ去っていきました。。。。

 

 

トレーニングらしいことといえば ・・・ シクロワイアード さんのインプレでの

インターバルトレーニング的なスプリントを合計7台分(プラス1台)。

 

 

 

 

 

前回のブログにもアップしましたが、今一度。

 

 

Photoby  Cyclowired  Ayano 様。 お世話になりましたm(__)m

 

 

ゆるゆる乗っているだけでは、そのバイクの特徴を感じ取ることができないので

平坦スプリントから、登り返しのダンシング、回転系のペダリングや、気になったバイクはホイールを交換して

試乗をさせていただきました。

 

 

これが意外と疲れます・・・笑  1台あたり、30分。 

 

 

 

 

このインプレと、昨日の角田浜トレイルでのMTBライドくらいか・・・・今週のトレーニングは。

 

 

 

 

 

 

 

なんだか珍しい方がいらっしゃいまして、今後の角田浜トレイルが面白くなりそうです・・・笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スーパーロングコース(4kmくらい)を3周ほど一緒に走りました٩( 'ω' )و

( こっちはMTB。 )

 

周回で、16分・17分台で走れていたようで、速い人は、何を乗っても速いんだなぁ・・・と感じた昨日のライド。

 

さすがっす!! パイセン。 

 

 

 

 

で・・・・昨日の夕方5時過ぎからは ・・・・ 「 お店でクリパ 」。

 

 

 

 

 

 

激混みの 【 関要肉店 】 さんにお願いをしまして、オードブルと、コロッケ&メンチをGET。

 

坂井さん・・・忙しい時に本当に申し訳ない。。。 スーパー美味しかったです。

 

オードブルに、コロッケ・メンチ、ケーキ、ピザに、アヒージョ(店内で手作り)と超豪華なクリパメニュー。

 

 

 

 

 

 

高級そうなワインもいただいて、ビールたっぷり、日本酒は四合瓶を2本と、一升瓶を1本開けて

お腹ぽこん状態です・・・。

 

 

 

 

 

 

最後はシャクレルプラネット風に記念写真を。

 

 

参加されました皆様、ありがとうございました〜。

( みんなしっかりと帰れたか心配w )

 

 

 

 

という感じの怒涛な1週間でしたが、明日からの1週間も大掃除だとか、新年初売りの福袋などで

あっという間に過ぎ去っていくと思われます。。。

今年中にやれることを全てやって気持ちを切り替えて新年を迎えていきましょう。

 

 

 

 

ではでは・・・・・また〜。

 

 

 

 

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