STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
日々のトレーニングや、レースの備忘録など、ボチボチ書いていきます。

日曜 【ツアー・オブ・ワトピア 】 3位 、 月曜 【3R LaGuardia Loop Reverse Flat RACE 】 2位。

2020-03-16 | 練習

土曜日のレースがきつかったせいか、足が重すぎる。

 

 

 

 

 

 

 

3月のカレンダーを見ると、休み1日だけでほとんどZWIFTレース。

もう少しの間は・・・・ZWIFT レースになっちゃうけど、コツコツやっていきましょ。

 

 

 

 

日曜日は、ツアー・オブ・ワトピアの2回目。

 

 

 

 

 

SGMのNUMさんがいました。

 

前半アップして、後半あげる予定だったのであげる前に・・・ 

「 ペースあげます!! 」 って英語で言って、6〜7倍アタック。

 

 

 

 

 

 

 

最終的に7名に絞られてスプリントへ。

 

 

 

 

 

LUCさんには負けると思ったけど、2位ではなく3位だったのが悔しい。

 

 

 

 

 

 

スプリントは、13・2倍。

 

昨日は、15倍まで上げられたんだけど、疲れが溜まっているんだなぁ・・・。

 

 

 

 

 

 

 

月曜日。

 

【3R  LaGuardia  Loop  Reverse  Flat  RACE 】

 

前半はのんびり行こうと思っていたけど、有力選手 RITCHさんが開始4kmくらいで上げたので

そのまま11倍で追走。

 

 

 

 

 

 

 

後続はそのまま待機状態に。

 

韓国のOHさんと3人になる。

 

しばらくインターバル的な動きが入って、3人も疲れてくる。

 

後続に1度吸収されたものの、またまたアタックで同じ3名で抜け出す・・・・笑

 

 

 

 

 

 

 

 

ここからのインターバル的な動きがきつかったが、土曜日の日本人選手対決のほうがよっぽどきつかったので

なんとか耐えて・・・・スプリントへ。

 

 

 

 

 

 

 

747W。

 

 

足の疲れがひどいので、明日はリカバリーか1日休みましょう。

 

 

 


 

 

 

 

 

 

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