STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
日々のトレーニングや、レースの備忘録など、ボチボチ書いていきます。

角田浜トレイル MTBライド 1時間30分 20km 。 & ランニング 7km キロ 5:20。

2019-01-12 | 練習

朝5時起き。

 

 

今日からの2日間は、 「 フィンズ アクティブ2DAYS 」 ということで、

午前中は角田浜トレイルでMTB練。 午後からはランニングで身体に刺激をあたえました。

 

 

 

 

 

 

朝の9時から、新潟実業団メンバーがボチボチ集まりながらのMTB & シクロクロスライド。

 

麒麟山、サガミ、フィンズと競技メンバーも頑張ってトレーニングさせていただいております。

 

 

 

 

 

 

 

15kmくらい走った時に、集中力が切れてきて、木にハンドルアタック〜鬼ゴケかましたので、そのあたりからビデオ撮影を。

 

 

 

個人FBと、お店FBにアップしましたので、ご覧くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

お店に帰ってきてからは、ランニングにチェンジ。

 

 

土手沿いの1kmくらいの周回コースをぐるぐると。

 

 

 

 

 

 

本当は、1時間くらい走りたかったのですがメンバーの走力がバラバラで、

とりあえず40分ほどで終了。

 

 

 

MTBライド 20km と、 ランニング 7km で、消費カロリー 1470kcalでした。

 

 

 

 

また明日も同じスケジュールで行ってきます。

 

 

そういえば ・・・ 海岸沿いの道、全て通っていましたね。

 

行きやすくなったということで、早めに走り出しましょう〜。

 

 

 

 

ではでは・・・・また明日!!!!

 

 

 

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