STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
日々のトレーニングや、レースの備忘録など、ボチボチ書いていきます。

フィンズ アクティブDAYS 2日目。 またまた角田浜トレイル〜ランニングを。

2019-01-14 | 練習

13日(日)。

 

昨日の疲れがあるものの、とりあえず同じメニューで・・・・と言ってしまったので、

7時30分にお店出発し、角田浜トレイルへ。

 

 

 

 

 

 

 

長岡出発時は晴天だった天気が、少しずつ雨っぽくなり、最終的には土砂降りに。。。。

 

 

雨雲レーダーさんを見ると、角田浜へ到着する時間あたりで雨雲はいなくなるみたい。

 

 

到着後にもうすでに準備をしていたサカモトさんちのメンバーに挨拶したら、

「 20分前まで土砂降りだった〜!! 」 ということ。

 

 

それだけ降っても、砂地のためあっという間に水を吸ってくれて、普通に走れる角田浜に感謝です。

 

 

 

 

 

 

 

 

ライドはというと ・・・・ 昨日同様に適当に走って終了。

 

1時間30分くらい。

 

15〜20名はいたのかなぁ・・・。

 

 

 

午前中は競技系メンバーが多いので、追い込んでトレーニングしたい方は午前中がオススメ。

( ほとんどスーパーロングコースを走っているので、20分くらい帰ってきませんが。 )

 

 

 

 

 

 

今日も20kmほど。

 

 

この2日間で、試乗車レンタルも大好評でマウンテンバイクに興味を持つ方が多くなってきました。

来週は整備の日なので、また参加しましょう。

 

 

 

角田浜から、お店へ。

 

 

 

 

 

 

 

ランです。

 

個々で頑張って走りました。

 

 

 

 

 

 

序盤の2kmはのんびりと。

そこから少しずつ上げていきまして、5分を切るペースへ。

 

 

 

むらこっしーと、くりはらが速くて意外だった・・・笑

 

 

 

マウンテンバイクの後でしたが、非常に良いトレーニングができました。

 

皆様2日間ありがとうございました!!!!

 

 

 

 

今朝は晴れていましたが、この2日間での疲労もありまして・・・ランではなく、近所を3kmくらい散歩を。

 

明日も午前中は晴れるようなので、ローラーからランニングをしましょう。

 

 

 

 

ではでは・・・・また明日アップします〜。

 

 

 

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