山・山・山 練。

 

昨日の朝　２０ｋｍ。　（ポジション合わせ）

昨日の日中　１２７ｋｍ。　（カルマと山岳練）

今日の朝　３７ｋｍ　（与板橋平地練）

 

で、これから山岳ロング練です。

 

残り１０日。