今の薬の力というものはすごいもので
水曜の点滴後、一気に回復した。
といっても、乗りたい気持ちを抑えて
今日も乗らずに、早朝ウォーキング（犬の散歩）をした。
自転車乗りは、走ったり歩くのが苦手と
「情熱大陸」のフミが言っていたが
歩くのも実に新鮮というか、景色を見て歩くと
非常に気持ちがいいもんだ。
あるＨＰをみて、夜寝る前と、朝一で深呼吸（鼻で吸って、口からはく）を
１０回ほど繰り返すと良いと書いてあったので
散歩途中にやってみる。
なんも変わらんような気がするが、自分の肺に新鮮な空気が
入っているような気がして、気分もＵＰ。
っていうか・・・深呼吸しても咳き込まなくなってきた。
回復しているんかな。
何かが終わって始まる時にいつもブログに書く言葉・・
「また一からのスタート」
まだスタートをきれていないけど、今度はマイナスからのスタートだな。
写真・・・モチベーションＵＰになるんだろうか・・。
それこそ、冬まで冬眠か・・？
ライプハイマーやガルゼッリなども室内トレで使用する
噂の「パワークランクス」。
アソスのザックさんが使用して、今シーズンかなりの勢いで
パワーアップしているらしい。
「引き足」がいかにできていないのか・・・？面白いアイテムっす。
水曜の点滴後、一気に回復した。
といっても、乗りたい気持ちを抑えて
今日も乗らずに、早朝ウォーキング（犬の散歩）をした。
自転車乗りは、走ったり歩くのが苦手と
「情熱大陸」のフミが言っていたが
歩くのも実に新鮮というか、景色を見て歩くと
非常に気持ちがいいもんだ。
あるＨＰをみて、夜寝る前と、朝一で深呼吸（鼻で吸って、口からはく）を
１０回ほど繰り返すと良いと書いてあったので
散歩途中にやってみる。
なんも変わらんような気がするが、自分の肺に新鮮な空気が
入っているような気がして、気分もＵＰ。
っていうか・・・深呼吸しても咳き込まなくなってきた。
回復しているんかな。
何かが終わって始まる時にいつもブログに書く言葉・・
「また一からのスタート」
まだスタートをきれていないけど、今度はマイナスからのスタートだな。
写真・・・モチベーションＵＰになるんだろうか・・。
それこそ、冬まで冬眠か・・？
ライプハイマーやガルゼッリなども室内トレで使用する
噂の「パワークランクス」。
アソスのザックさんが使用して、今シーズンかなりの勢いで
パワーアップしているらしい。
「引き足」がいかにできていないのか・・・？面白いアイテムっす。
色々大変でしたね。でも、回復しているみたいでよかったですね。自分も粉塵の舞う仕事をしているのでつらさはよくわかります。今年は枝折HC出れないので弥彦HCにエントリーしました。お店移転されたそうですね。最近遊びにいけてませんがまたお邪魔したいと思いますのでよろしくおねがいします。
取り付けするけど、自転車ないじゃん・・。
ど～すんの？
時間取れたら、土日来てくださいな。
中越地震後、同じ病気にかかった方も多かったようですね。
うがいや、手洗い、引越時のマスク着用は今後は必ず守ることにします・・。
弥彦ＨＣがんばりましょうね。
枝折＆弥彦前には、八方台ＨＣもやりますので
緊張をほぐすためにも時間が取れたら参加してみてください。
心配して頂いてありがとうございました。
新店舗になったら、また遊びに来てください。
宜しくお願いします！！
インナーマッスルトレーニングで益々速くなりますね
KAMAKIRIにつけて走るともっと効果がでると
アランが言ってました。
高校生に負けるなＫＮＴ！
ところでこれは、定価はいくらなの？
パワークランクは、１個はお客様用、
もう１個はお店の試乗用？っす。
（試乗用という名目で冬場やりまくりますけど・・。）
価格は￥１１４４５０（税込み）です。
クランク長も設定でき、夫婦での使用も可能です。（笑）
これやれば、速くなれますかね？
膝を引き上げる力がつくわけで、私がいつも言っているインナーマッスル、バリバリになります、
これはランニングをしている人にもとても大切なトレで
トライアスロンの選手にも大切なファクターと思っています。
オフシーズン＆梅雨時期のトレーニングは
バッチリってことですね。
オフシーズンは、これでがんばります。
えてさん＞
寝ている自転車でしたら、うちにもあります・・（笑）
でも、オフシーズンの貸し出しもいいかもしれませんね。
１ヵ月￥○○とか・・。
ちょっと検討してみます。