朝4時30分おき。
昨晩はカーボローディングで、パスタを250gほど。
朝ごはんも、ご飯を1合。
今日のリカバリーライドに備える。
朝はゆっくりできたおかげで、足の具合も良い。
蓄膿症・気管支炎はすぐには治らないので、明日のレース中は仕方なし。
咳をたくさんすると思いますが、本当に申し訳ない。今のうちに謝っときます。
朝9時。
30km以上スピードをあげないライド、スタート。
インナーの真ん中あたりでくるくると。
自分が一番前で、先頭固定。
行き先は、わしまの道の駅なんだけど、
その前の塩之入の上りで、少しペースをあげたら一人ちぎれたらしい。
下りもゆっくり走っていたので、全員いるだろうと思ってしまっていて、
しばらく行ったところで、一人いないことに気づく。。。(申し訳ない。。。)
連絡を取り合って、道中で合流して、わしまの道の駅に向かう。
現地到着。
食べかけのガンジージェラート。
私はカーボローディングで、塩にぎり・だんご汁を注文。
うまし。シンプルでいい感じ。
帰りも土手沿いを走って、追い風ビュンビュンだったけど、
インナー固定でケイデンスも110rpmほど。
足にはダメージがない感じだけど、回転させすぎてハムに張りがある感じ。
帰ってから風呂入って、しっかりとマッサージしましょ。
63・4km 、 2:13 、 232mUP 、 NP149W 、 1019kj。
明日はいよいよ、新潟県のトップを決める県選手権。
バイクはこの前の宇都宮ロードでも活躍してくれたカーボネックスで。
洗車してピカピカっす。
決戦オイルもつけたし、機材は万全。
明日までに少し呼吸が楽になれば、トップ選手たちとやりあえるかな。
ではでは・・・・結果速報はお店のFBで。
また明日〜。
◎ お知らせ
7月15日、16日(日・月祝)開催。
15日(日) 長岡MTBフェスティバル2018 第1戦 2時間耐久レース
16日(月・祝) 越後長岡チャレンジサイクリング2018
「 長岡MTBフェス 」 は、初めての方でも気軽に参加できるマウンテンバイクの2時間耐久レース。
MTBソロの部から、シングルスピードの部、ファットバイクの部、シクロクロスの部、
そして、2人〜4人で参加できるチームの部とカテゴリーに分かれています。
チーム同士ではマウンテンバイクの貸し借りがOKなので、
マウンテンバイクを持っていない方も気軽に参加できます。
参加費も激安で、参加費以上の景品がゲットできますので、初参加の方もお気軽にご参加ください。
そして、去年は1200名以上の参加者の皆さまからエントリーをいただきました、
7月16日開催 長岡の山岳ロングライドイベント 「 越後長岡チャレンジサイクリング 」。
獲得標高2000mの超級山岳のメインコース 100km。
獲得標高1500mのチャレンジ ミドルコース 70km。
初参加・始めたばかりの方はショートコース 40km。
お子様と一緒に参加できるファミリコース 10km。
今年は3連休の最終日ということで、新潟・長岡の美味しい海の幸・山の幸・地酒を堪能し、
自然たっぷりの最高の山岳コースを走ってください!!(*^_^*)
エントリー締め切りは、6月10日まで。 「 スポーツエントリー 」 にて。
2018年も皆様のご参加お待ちしております!!!
◎ 2017モデル ロードバイク 「 入れ替えSALE 」 開始!!!!
「 こちらから 」
◎ マウンテンバイク特集!! 2018年おすすめニューモデル & 2017年 SALEバイク。
「 こちらから 」
◎ 2018 ロードバイク おすすめ・厳選 ピックアップ パート1。
「 こちらから 」
◎ 2018 ロードバイク おすすめ・厳選 ピックアップ パート2。
「 こちらから 」
◎ フィンズ オンラインショップ開始!!!!
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ¥10000以上購入で、送料無料!!!\(^o^)/
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。
↓ ↓
お店の紹介 (シクロワイアード様) : http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ HP ・・・ http://www.cw-fins.com/
STAFF KNTのブログ ・・・ STAFF KNTの自転車塾
フィンズ Twitter ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ FB ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 FB ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング FB ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ FB ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
( 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加OKとなります。 今現在880名ほど。)
よろしくお願い致します~(^O^)