朝5時起き。
今日は体の疲れを考え、オフにしようと思いましたが、
なんだか身体が乗りたいって言っている感じがしてリカバリーライドへ。
7時頃から、1時間ほど東山へ。
平地周回を5周。
上り区間はアウターで。 60rpmほど。
下り区間はインナーで。 130〜150rpm。
お腹がグ〜ってなったので、終了。
31・4km 、 1:04 、 獲得標高204m 、 NP167W 、 542kj 、 消費カロリー604kcal。
身体がまだまだ言う事聞かないんだけど、明日・明後日は山岳・平坦のロング予定。
少しダイエットすれば、上りも楽になるだろう。
あと3週間。
ピークはまだまだ。
28日に1番動けるように、身体を上げていきます。
茂木に参加したお客様よりお土産をいただきました(*^^*)
イベント参加前に、少しトラブルも有りましたが無事に完走できて、順位もよかったみたいです。
今月からイベントが続きますので、徐々に上げていきましょうね〜!!
ありがとうございました!!
GIRO 「 SYNTHE MIPS 限定ヘルメット 」。
まだ在庫があります。
全国的にあまり流通していないようで、メールでお問い合わせをいただきました。
今現在、在庫がありますモデルは ・・・
チネリクローム(左) ・・・ Mサイズ 1個。
キャニオンスラム(右) ・・・ Lサイズ 1個。
となります。
県外のお客様でも、発送できますのでご検討のほどよろしくお願い致します。
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ではでは・・・また明日。
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フィンズ オンラインショップ開始!!!!
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ¥10000以上購入で、送料無料!!!\(^o^)/
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
お店の紹介 (シクロワイアード様) : http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ HP ・・・ http://www.cw-fins.com/
商品のご紹介のブログ ・・・ Fin’sのなにしてが~??
STAFF KNTのブログ ・・・ STAFF KNTの自転車塾
フィンズ Twitter ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ FB ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
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越後長岡チャレンジサイクリング FB ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ FB ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
( 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加OKとなります。 今現在800名ほど。)
よろしくお願い致します~(^O^)