STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
日々のトレーニングや、レースの備忘録など、ボチボチ書いていきます。

朝練 ZWIFTレース 【 3R VOLCANO FLAT REVERSE 50km 】 9位 ・ 254W ・ 4.2倍。

2020-02-06 | 練習

火曜日の夜。

 

 

 

 

 

飲み会。

 

いろんな良い話が聞けた。

そして、考えさせられることもあり。

 

美味しい日本酒は、絆を強くする。

 

 

 

 

水曜・定休日。 久々に雨〜雪。 

 

本当は朝方、マウンテンバイクでライド予定だったけど、天気が悪いので中止に。

 

実に3週間ぶりの休みだったので、午前中はまったりして、午後から動くといった感じで。

 

 

 

 

 

 

 

昨年、1月ごろ単行本の 「 論語と算盤 」 をピヨピヨしながら読んで、これは難しい・・・と感じたので

嫁用に漫画の論語と算盤を買ってあげた。

 

 

午前中に読んでみたけど ・・・ 入りにはいい。

が・・・ 正直7・8割ほどの大事なことを伝えていない気も。

 

 

これを読んだら、単行本の 「 論語と算盤 」 を読んだ方が良いかと思います。

 

 

2024年を目処に¥10000札の顔になる人をしっかりと覚えておきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

YOUTUBEは、スマホとMACがメインでやっているけど、

アップルさんとグーグルさんは、たまに喧嘩することがある。

 

なので、ウィンドウズも必要だということ。

 

 

 

そして・・・・ 動画編集をするのであれば、MACBOOK AIRだと処理速度が遅すぎる。

 

やはり、MACBOOK PROにしなければいけない感じ。

 

要検討。 というより、このオフシーズンにやるならやってしまおう。 (金対策検討)

 

 

 

 


 

 

 

朝練は、ZWIFT レースへ。

 

50kmのいつものVOLCANO FLATコース。

 

 

 

 

 

 

1周目終了時には、20名ほどに。

 

 

ZWIFTPOWERをチェックする。

 

 

 

 

 

 

うーん。 ポイントが高い選手があまりいない。

 

これは消化レースになりそうな。

 

 

 

 

 

 

3周目の序盤に一人の選手が逃げた。

 

5〜6倍ほど。 このくらいなら、集団でキャッチができると思ったが、集団のペースが落ちる。

 

10秒のアドバンテージができたところで、少し上げる。

そしてコメントで 「 gogo 」 と集団のペースをアップさせる努力をする・・・。

 

 

が、ペースが上がらないので、単独でアタックをかけてみる。

 

 

前の選手とは20秒差。

集団とは10秒ほどの差を受けた。

 

 

このまま行きたい・・・・が、ここで集団がペースアップ。

 

とりあえず、このままのペースで行こう!! という気持ちだったが、まもなくペースダウン。

 

スプリントにしたいのね。

 

 

 

 

 

 

ラスト1周回。

 

集団は12名ほど。

 

スプリントに備える選手がほとんど。

 

3周目に足を使っているので、スプリントは全く歯が立たないと思い ・・・ 途中で抜け出せる部分を探るが

なかなか良いところがない。

 

 

 

スプリント体制に入る。

 

 

 

 

 

 

10倍〜10・5倍で持続させたが、最後まで持たず ・・・撃沈。

 

 

9位。 チャレンジしてダメだったけど、チャレンジしなければ勝てない。

 

 

次頑張りましょう。

 

 

 

モサモサと雪が降っていますが、まだまだ長岡らしい景色ではなく ・・・・

もっともっと山には大量に降ってほしいですね。

 

 

 

また来週あたりは気温が10度以上になる日が多いようなので、街中は全てとけるでしょう。

シーズンインが確実に早いと思いますので、バイクの準備はお早めに〜。

 

 

 

 

ではでは・・・・また明日アップします!!

 

 

 

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