朝５時起き。
台風は通過したものの、その台風のシッポのような雨雲ちゃんが居座っていて
路面がびちゃびちゃだ。
雨雲をみていると ・・・ 朝９時ごろまで、ザーザー降るみたい。
６時ごろ・７時ごろに大雨が立て続けに降って・・・ しばらくダメだなぁ・・・と思い、１時間二度寝。
ご飯食べて、結局１１時ごろに朝練出発。
コースは、関屋分水路往復 １４０km。
漕ぎ始めてすぐに・・・ 「 足の疲労がやばい・・・ 」 と思ったので、今日はＬＳＤペースで。
行きは追い風ながらも、３５kmほどで軽めに回す。
あっという間に新潟市に到着〜。
気温もちょうどいい。
身体がしんどくなければ、ず〜っと乗っていたい気分。
帰り道。
角田浜のラウンドアバウトの前で、オレンジジャージに声をかけられる・・・・。
りゅーじ。
見た目は、てぃーざきさんと変わらん・・・。
身長・体重・足の短さ・バイク・・・ 全て同じw
「 こんなところ走っているなんて、珍しいっすね〜。 」 と。
行き先は分水あたりまで一緒だったので、そこまで一緒に行くことに。
で・・・・・
こっちは足がない！！ って言っているのに、アゲアゲペースで悶絶・・・w
いやはや・・・ 絞れているし、平地も速くなっているし、今ならＥ２余裕で勝てそうな感じだ。
ペダリングも綺麗で、ケツはまぐろより小さいwww (΄◉◞౪◟◉｀) www
さすが、てぃーざきイズムの継承者 １号。
一緒に沖縄走れるので、今年はお互いに良い勝負ができるように頑張って行きましょう。
りゅーじがいなくなってからは、インナーでリカバリーライド。
もう足が動きません。。。。
それでも、りゅーじがゴリゴリ引いてくれたので、ＡＶＳは３１・９kmでました。
刺激をありがとう。
１４０・７km 、 ４：２４ 、 ４４６ｍＵＰ 、 ＮＰ１６５Ｗ 、 ２４１６ｋｊ 、 消費カロリー ２４１３ｋｃａｌ。
少しずつ体も絞れてきたので、今週末からは山岳トレーニングと、インターバルトレーニングをメインに
やっていきましょ〜う。
＊ 明日は久々にオフる予定。
ではでは・・・・また〜。
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