昨日の夜は、レースメンバーにて懇親会という名の飲み会へ。
参加人数は、２０名ほど？ いたかな。
いつも通り、たくさん飲みました。
たくさん食べたので、またたくさん乗りましょう。
もうすでに始まっていますが、２０１７シーズンもよろしくお願い致しますm(_ _)m
朝は５時半には起床しましたが、軽く二日酔いのためレース班練を休むことに。
一応、レース班のスタート時刻にはお店に到着し、メンバーを見送る。
４名。。。 少ない・・・ｗ
おそらく・・・昨日の某メンバーがいないところを見ると・・・
夜のアテンダント講習会に行っちゃったな ・・・ｗ
レース班を見送った後は、１時間ほど寝て、オハサイの準備を。
う〜〜ん・・・結構寒い。。。
まだ冬用のウェアじゃないと、ダメっぽい。
サイクリングキャップを付けて出たけど、耳が寒い〜〜〜〜〜(;_;)
行き先は、小国方面へ。
小国のセブンから先のほうは、まだまだ雪が多く、体感気温がマイナス３〜５℃となっている感じ。。。
参加メンバーも少ない・・・。寒いからね。。。
でも、パーソナルトレーニング的な内容で練習できたので良し！！！
この１ヶ月ほどで、皆さんの成長を感じています。
乗っている時も楽しそう〜。
また来週もよろしくお願い致します！！！
５８ｋｍ 、 ２：００ 、 獲得標高３７２ｍ 、 ＮＰ１５１Ｗ 、 ９２３ｋｊ 、 消費カロリー１０３０ｋｃａｌ。
寒すぎたんで、休憩では これを。
身体が温まるかなぁ・・・と思ったけど、口の中が辛くなっただけｗ
もう食べない〜。
オシャンティーシューズ ＆ オシャンティーソックス。
ＧＩＲＯのシューズは 「 ファクター テックレース 」。
ソックスは新しく発売されたばかりの 「 スウィフトウィック 」。
フィット感抜群のファクターテックレースに、イケイケソックスのスウィフトウィック。
ソックスは、外に出すのがオススメ。
ランニングにも使えるようです。
お試し用として展示会でいただいたものを使ってみました。
なかなか良し。
ここ最近、一番人気のライト。
ボントレガー 「 ＩＯＮ ３５０Ｒ 」。
点滅が他のメーカーと少し違うので、視認性が高まっています。
個人的に激押しライト。
日中もライトをつける「デイライト」で、視認性を高めましょう〜。
ではでは・・・また明日〜。
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