国上練 ＆ ショートリーチカーボンハンドル。

４：４５分起き。６時出発。

今日は国上練。
Ｎは土手で合流。Ｋ瀬は寝坊にてＤＮＳ。

今日は少し肌寒く、スキンズのサイクルロングビブと
ロングスリーブを装着。そのくらいでも
国上の下りは寒いくらい・・。
帰ってくるときにちょうど暖かいようになったが
早朝は体が温まるまで無理せず走ろう。

国上を下ってからは、Ｎは弥彦へ自主練。
自分は一人で右岸で追い込み帰還。

久々に一人で帰ったが、横風にも負けず
なかなかの速度で帰ることができた。

明日は、水曜日に疲れを残さないように
リカバリー練しよう。


走行時間　　　　１：５６：４６
倉庫距離　　　　６１・２４
アベレージ　　　３１・４
平均心拍　　　　１４８（７７％）
消費カロリー　　１５２０ｋｃａｌ


写真・・・人気のカーボンショートリーチハンドル。
　　　　　奥・・・ワンバイエス　ジェイカーボン　
　　　　　手前・・ＤＥＤＡ　プレーザカーボン　
　　　
　　　　　どちらも８０ｍｍ以内のショートリーチモデル。
　　　　　日本人の手の形や、体型にはショートリーチが合っている。
　　　　　ロングライドでの手の振動が気になる方、そして
　　　　　前傾姿勢がきつい方、ショートリーチハンドルが
　　　　　オススメです。
　　　
　　　　　きつい姿勢で長時間乗っても、気分よくないですよね・・。
　　　　　一度、ポジションを見直してみてはいかがでしょうか？