リカバリー 東山周辺練

天気が微妙だったが、何とか
曇り空をキープしてくれました。

ＫＯさんと２人で東山周辺練。

東山２周（アップ）～　のこぎり　～　東山２周（ＳＦＲ＆ダウン）

そんな感じで・・。

ＫＯさんは８時組みに合流。
８時組み出発と同時に雨が降ってきた・・。
大丈夫だったのでしょうか・・？


明日も乗れるかどうか・・・？
雨降らんでほしいけど・・。


走行時間　　　　１：４１：４８
走行距離　　　　４４・６７
アベレージ　　　２６・３
平均心拍　　　　１３７（７１％）
消費カロリー　　１０２２ｋｃａｌ