充実した一日

　 今日は９時ジャストに図書館に取り寄せをお願いしておいた本を取りに行きました。

10時から友人宅にご主人が迎えに来て下さり、お邪魔してパソコンの操作を少し練習しました。
「習うより慣れろ」で、とにかく数多く触ることが上達の早道なのでしょうね。

午後から出かける予定でしたが変更になり時間ができました。
そこで友人ご夫妻が会員になっているフィットネスクラブに連れて行って下さいました。

最初はエアロビクス…イッチ、二ィ、サンッ、シィッ
　　　　　　　　　　　　　皆さんは涼しい顔で、音楽と先生の声に合わせて動いています。
　　　　　　　　　　　　　私はヒェ～　きつい！貧血を起こしそう。
　　　　　　　　　　　　　たっぷり30分汗を流しました。
次は全身をリラックスさせ、リンパや血液の流れを良くする体操…これはゆったりでとても気持ち良かったです。
そしてプールへ…友人は25ｍをかなりの回数往復して泳いでいました。すごい！
　　　　　　　　　　　私はいろいろ変化をつけて水中ウォーク。

　　という訳で思いがけなく２時間の運動をさせていただきました。
　　なんと感謝な一日だった事でしょう。　　　　　（shizuko)