腹筋再開！ 2021-01-28 23:35:15 | 日記 【意識4日目】・炊き込みご飯 茶碗軽く1杯・サバの塩焼き 半身【本日の体重】58.4㌔ （前日比 ＋0.2㌔）今日は お通じもなく生理も終わりがけになってきたので(笑)腹筋トレーニングから再開です腹筋寝る前 痩せるストレッチ腸もみマッサージそれでは みなさんおやすみなさいぷに子🐷
