フェルナンデスのひまひまブルース

楽しいフェルナンデス

瞑想(めいそう)

2017-06-13 19:29:37 | 日記

心を落ち着かせようとゴロンとあおむけになり、目を閉じ、腹式呼吸をしました。

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