今日は２月２１日。
さて、先日１７日の記事は、もう
子供のノロウイルスの実況中継状態でしたね(^-^;
あのあと、急きょ寝かせた私の布団でも吐き。
まずは子供をきれいにしてやり
２階から新しい布団を下し、
「お茶が飲みたい」と言うので
少し飲ませてやり
それ・・・また吐きました。
３回目は、もう「トイレで吐けぇ！」と怒鳴ってしまいました。(-_-;)
ま、あと一回吐くんですが、それは洗面器に何とか受け止めました。
もう、片付けは後にして
「おなかが痛い」と言う子供の傍に居たので、間に合った・・・(;'∀')
合計４回吐いて、毛布を２枚、敷パッド１枚、掛布団１枚、枕２個、敷布団１枚を
恐ろしい目にあわせて、その夜は更けていきました・・・(´；ω；`)ウゥゥ
さて、どこかの記事に、塩素の中和のアスコルビン酸の必要量が載っていました。
これは、リトマス試験紙で図ったものです。
ま、だいたいお風呂一回に2ｇ、だそうです。
これを参考に、煮物やお茶、ご飯の炊く水にアスコルビン酸を入れます。
あ、アスコルビン酸は、俗にいう天然・・じゃないビタミンC。
食品の保存などにも使われるものです。
普通のドラッグストアに売っています。
天然ビタミン・・・そりゃ、いいですよ？
でも、果物、そんなに食べれないじゃないですか？
ま、煮物に入れても、お茶に入れても、さほど害はありません。
どば！っと入ってしまい、子供から非難を浴びたこともありましたがね(-"-;A ...アセアセ
でも、こめだけは、夕方には黄色く、茶色く変色してしまうようになりました。
いつまでも、保温していても白いお米なのは塩素の仕業だったのでしょうか？
そういえば、お米って、昔・・子供のころはこんなにずっと真っ白じゃなかったのかな？
と・・・とりあえず、米の水にはもういれないでおこう(;'∀')
そんな風に、日常を実験していました。
塩素は、沸騰させても蒸発しません。
カルキは抜けますが、塩素はその濃度を増すだけです、だから・・・
そんななか
容器をまじまじと見ていますと
効果効能が書いてあります。
んんん・・・ま、抗酸化作用の強い代物で、
白い肌に寄与。
血液凝固、また、ストレス時にもビタミンCは早く消費されるのですから
飲んでも・・・悪くはないか。
いや、もともとサプリメントのコーナーに販売されているものですし、
私が、摂取を目的に購入していなかっただけですので
問題はないのです。
それに
親知らずを抜いて１年になるのですが
まだ歯を磨くと血が出ていました。
効能に歯茎からの出血ともあります。
・・飲んでみるか・・？
ここから、自分の体の実験がはじまりました。
ビタミンCは６時間ほどで体外へ排出されてしまいます。
なので、過剰摂取しても、さほどの恐れはありませんでした。
なお、複合的にサプリメントを摂取して
脂溶性のものを過剰摂取するのは、とても危険で
健康とは程遠いので
本当に簡単でいいので
少し知識を持って摂取してくださいね？
あれもこれも入っている系のサプリメントは
それだけならいいのですが
他にも、なにか飲むときは、内容量の確認をしましょうね？
過剰摂取で検索すると、諸症状が出てきますが
基本、肝臓や内臓への負担です。
目に見えずらいところへの負担になって
大した症状がでません。
だからこそ
健康食品のやみくもな摂取は気を付けてくださいね
ああ、時間が！
またこんど(@^^)/~~~
さて、先日１７日の記事は、もう
子供のノロウイルスの実況中継状態でしたね(^-^;
あのあと、急きょ寝かせた私の布団でも吐き。
まずは子供をきれいにしてやり
２階から新しい布団を下し、
「お茶が飲みたい」と言うので
少し飲ませてやり
それ・・・また吐きました。
３回目は、もう「トイレで吐けぇ！」と怒鳴ってしまいました。(-_-;)
ま、あと一回吐くんですが、それは洗面器に何とか受け止めました。
もう、片付けは後にして
「おなかが痛い」と言う子供の傍に居たので、間に合った・・・(;'∀')
合計４回吐いて、毛布を２枚、敷パッド１枚、掛布団１枚、枕２個、敷布団１枚を
恐ろしい目にあわせて、その夜は更けていきました・・・(´；ω；`)ウゥゥ
さて、どこかの記事に、塩素の中和のアスコルビン酸の必要量が載っていました。
これは、リトマス試験紙で図ったものです。
ま、だいたいお風呂一回に2ｇ、だそうです。
これを参考に、煮物やお茶、ご飯の炊く水にアスコルビン酸を入れます。
あ、アスコルビン酸は、俗にいう天然・・じゃないビタミンC。
食品の保存などにも使われるものです。
普通のドラッグストアに売っています。
天然ビタミン・・・そりゃ、いいですよ？
でも、果物、そんなに食べれないじゃないですか？
ま、煮物に入れても、お茶に入れても、さほど害はありません。
どば！っと入ってしまい、子供から非難を浴びたこともありましたがね(-"-;A ...アセアセ
でも、こめだけは、夕方には黄色く、茶色く変色してしまうようになりました。
いつまでも、保温していても白いお米なのは塩素の仕業だったのでしょうか？
そういえば、お米って、昔・・子供のころはこんなにずっと真っ白じゃなかったのかな？
と・・・とりあえず、米の水にはもういれないでおこう(;'∀')
そんな風に、日常を実験していました。
塩素は、沸騰させても蒸発しません。
カルキは抜けますが、塩素はその濃度を増すだけです、だから・・・
そんななか
容器をまじまじと見ていますと
効果効能が書いてあります。
んんん・・・ま、抗酸化作用の強い代物で、
白い肌に寄与。
血液凝固、また、ストレス時にもビタミンCは早く消費されるのですから
飲んでも・・・悪くはないか。
いや、もともとサプリメントのコーナーに販売されているものですし、
私が、摂取を目的に購入していなかっただけですので
問題はないのです。
それに
親知らずを抜いて１年になるのですが
まだ歯を磨くと血が出ていました。
効能に歯茎からの出血ともあります。
・・飲んでみるか・・？
ここから、自分の体の実験がはじまりました。
ビタミンCは６時間ほどで体外へ排出されてしまいます。
なので、過剰摂取しても、さほどの恐れはありませんでした。
なお、複合的にサプリメントを摂取して
脂溶性のものを過剰摂取するのは、とても危険で
健康とは程遠いので
本当に簡単でいいので
少し知識を持って摂取してくださいね？
あれもこれも入っている系のサプリメントは
それだけならいいのですが
他にも、なにか飲むときは、内容量の確認をしましょうね？
過剰摂取で検索すると、諸症状が出てきますが
基本、肝臓や内臓への負担です。
目に見えずらいところへの負担になって
大した症状がでません。
だからこそ
健康食品のやみくもな摂取は気を付けてくださいね
ああ、時間が！
またこんど(@^^)/~~~