初めてのウォーキング 2014年06月21日 19時04分42秒 | 日記 初めてのウォーキング 梅雨だよね 今日の天気も晴れるのか雨が降るのか分からない天気 どっちかにしてもらいたいものだ 外を見ながら「たまにはウォーキングでもして見るか」と思い 以前山歩きをしてる方に聞いたら 「トレーニングはリュックにペットボトルに水を入れて重石にするんだ」と 早速2Lペットボトル2本に水をいれて準備 いや～～重い たかがペットボトル ずっしり肩に 日頃は仕事、通 . . . 本文を読む
