腰が・・・・

いや～今日は最悪 前の仕事で痛めた腰が・・・悲鳴を 筋肉で骨を固定 腹筋、背筋のトレーニングを怠けるともう大変 歩くのもやっと 痛みが出てきそうになると腹筋で何とか 今日は何をしてもダメだった 落ち着いて来たのは帰宅してから いや～こればかりは我慢出来ないね。 皆さんも注意ですよ。 腹筋、背筋は何回するの？ そりゃ　納得するまで . . . 本文を読む