南青山にある小さな鍼灸院のブログです

南青山の小さな鍼灸院で、日々考えている事を書いています。

逆子体操とか横向きで寝るとか、ちょっと考えて欲しいことを…

2018年01月18日 | 安産・逆子

最近はリウマチとかジストニアとかで来院される方が増えており、そっちの治療の話もしたいところなのですが、逆子の治療1800人近くになって思っていることを少しだけ…


本日は逆子の体操についてです

首都圏では逆子体操させない病院が増えていますね

 

「おおした鍼灸院 逆子治療について」
http://oosita.jp/breechbaby/


先生曰く

「エビデンスが無い」

「体操し過ぎて切迫になったとの報告がある」

と…


体操ですが、逆子の赤ちゃん骨盤に寄ってる子がとても多いので、やって欲しい方おられます

ただ、胸膝位の体勢はどうでしょう?

苦しいだけの方が多いですね

 

私は仰向けでやる骨盤高位を勧めています

安全に出来ますし…

ただ、高さには気を付けてくださいね

いまだに「30センチあげなさい!」と書いてあるHPがあったりします

あそこまで高くすると回るものも回らないです

腰を痛めるだけです

逆子体操、やり方によってはブリッジ体操も危険です ⇐過去に書いたブログです

 

クッションや枕を色々使って、気持ち良い高さを探してください

その時脇腹ストレッチしながらやると効果大!

かなり動くようになりますよ

 

「体操はやらないで大丈夫です。でも横向きで寝るようにしてください」

という指示が出されている方は多いです

でも横向きで寝るほうがエビデンス無いです

いや、あるかもしれないけど、寝返り打ってる赤ちゃん多いので、横向きで寝る時は赤ちゃんの背中がどちらにあるか確認して横向きになる必要があります


それ以前に同じ方を下にし過ぎて寝れなくなります

それが一番よくないです

横向きで寝るのは辛い…

QOLも下がる…

ますます寝れなくなる…

何度も起きるようになる…

生まれた子どもの夜泣きがひどくなる(妊娠期に眠れている人の子はよく寝ると仰る方多くおられて…)


指示を出すなら「どのタイミングでどれくらいやるか」を指導したほうがいいと思います

同じ方向で寝続けて、腰や肩を痛めてしまう方が本当に多いので(皆さん医師や助産師の言葉にすがりつくわけですから)


以前は体操15分やった後、30分ゴロンと横向きになる

※ 体操+横向き=計45分

が逆子体操でした(「でした」と書きましたが、体操のやり方は医師の数だけ、助産師の数だけあるので何が正解かは実はよくわからないです)

逆子で横向きに寝るということについて ⇐過去に書いたブログより

闇雲に体操やっても意味ないです

特に横向きは気を付けてくださいね


※ そういうわけで、お灸指導だけでなく体操の指導もするようになりました(^^)


院内での治療は10時より20時ぐらいまでです。
電話連絡だけでなく、メールやフォームでご連絡も可能です。

↓来院された方の声も参考にしてくださいね!
患者さんの声パート1、(1~57)
患者さんの声パート2、(58~88)
患者さんからのお便り(ブログ更新中)

おおした鍼灸院ホームページ
http://www.oosita.jp/

フォームからのお問い合わせ
https://ssl.form-mailer.jp/fms/3d064f19391582

TEL 03-3401-8918

おおした鍼灸院の口コミです
https://www.shinq-compass.jp/salon/review/495/

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