東京都南青山|おおした鍼灸院

逆子体操とか横向きで寝るとか、ちょっと考えて欲しいことを…

最近はリウマチとかジストニアとかで来院される方が増えており、そっちの治療の話もしたいところなのですが、逆子の治療1800人近くになって思っていることを少しだけ…


本日は逆子の体操について

首都圏では逆子体操させない病院が増えていますね


おおした鍼灸院HP
【逆子の鍼灸治療】1回しか来院できなくても大丈夫!
https://oosita.jp/breechbaby/

産婦人科医曰く

「エビデンスが無い」

「体操し過ぎて切迫になったとの報告がある」

と…


逆子ちゃん、骨盤寄りにいるようなら、やった方がいいかも。

ただ、胸膝位の体勢はどうでしょう?

苦しいだけの方が多いから。

 

私は仰向けでやる骨盤高位を勧めています。

安全に出来ますから。

ただ、高さには気を付けてくださいね。

いまだに30センチあげましょう!と書いてあるHPがあったりします。

あそこまで高くすると回るものも回らないです。

まじ腰を痛めるだけです。

2016年08月29日 | 安産・逆子

クッションや枕を色々使って、気持ち良い高さを探してください。

その姿勢のまま脇腹ストレッチをすると効果大!

かなり動くようになると思います。

 

「体操はやらないで大丈夫です。でも横向きで寝るようにしてください」

という指示が出されている方は多いです。

でも横向きで寝るほうがエビデンス無いと思います。

いや、あるかもしれないけど、寝返り打ってる赤ちゃん多いので、横向きで寝る時は赤ちゃんの背中がどちらにあるか確認して横向きになる必要があります。


それ以前に同じ方を下にし過ぎると寝にくくなります。

そして首や肩が痛くなる。

それが一番よくないです。

横向きで寝るのが辛い…

QOLも下がる…

ますます寝れなくなる…

何度も起きるようになる…

生まれた子どもの夜泣きがひどくなる(妊娠期に眠れている人の子はよく寝ると仰る方多くおられて…) 


指示を出すなら「どのタイミングでどれくらいやるか」は指導したほうがいいと思います。

同じ方向で寝続けて、腰や肩を痛めてしまう方が本当に多いので。
(皆さん医師や助産師の言葉にすがりつくわけですから)


以前は体操15分やった後、30分ゴロンと横向きになる。

※ 体操+横向き=計45分

が逆子体操だったかと思います。



闇雲に体操やっても意味ないです。

特に横向きは気を付けてくださいね。

※ そういうわけで、お灸指導だけでなく体操の指導もするようになりました(^^)


130人以上あります。

逆子のお灸を検討されている方の参考になると思います。


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