大雪の 後 消える事ない 寒さが 続いいている。
読書 つて 私に とってわ 睡眠剤にも なるのです。
今、読んでいるのわ 次のページに 誘う 本です、毎夜
楽しいのですが いつの間にか 寝てしまう 事、しばしばです。
ので、睡眠薬の 代わりにも,なります。
目が覚めて 又 続きを 読む 読書つて 楽しいです~。
昨夜の お食事 です。
ヒラメの お刺身 とても 美味しかったです。
紫 水菜、トマト、シラスの のサラダ゛です。
イカと と ブロッコリーの 酢味噌和え
豚肉と 茄子、 ピーマン の炒め物 です。
私の 許されている 食材 の食事です。