やる気がでない、意欲がでない、薬効かな・・・

やはりあまり意欲的な生活ではない。
何もせずに何もなくに、ただゴロゴロっとしてるのがいい。
でも浪費もしない。

本も何冊かあるのに手にとって読まない。
パソコンにゲームもインストールしてあるが遊ばない。
こんな一日で何が楽しいのか・・・


これは薬効なのだろか？でも怠薬はしない。それは当たり前だ。
非生産的な毎日が過ぎてゆく。でも焦るな。状態が悪くなったらもっと打撃を受ける。


うれしい、楽しい、ありがとう、この感情が少なくなってきたら、要注意。
そして病になったら、この感情が少なくなっている。


無理に感情を作り出さなくてもいい。今は焦らずに。



つづく

紙パックのお茶が自分にはとてもいい。

最近の買い物（食料品）だが、紙パックで１リットル入りで販売されているお茶がとても気に行っている。
コンビニでは110円以内、スーパーでは90円くらいか。

自分は水分をあまり摂らない生活をしているので便秘になりやすい。
そこでこの紙パックお茶を部屋でパソコンで遊びながら飲んでいるととても調子がいい
（BIOヨーグルトの効果もある）


お酒は飲めないので、チビチビ紙パック茶を飲むのがとても心地良い。
紙パックといえばコーヒー牛乳もあるが、砂糖を取りすぎる。



こんな様子だが、最近は毎日充実感が出てきた。
目玉焼きライスに紙パックお茶、三食まともな物を食べられる有り難みを知った自分である。


つづく

パソコンを持ってお出かけ。もう当たり前の時代になっていた。

今日始めてノートパソコンを持って散歩に出かけた。
行き先は地元のマクドナルドへ。無線LANが使える店舗である。

自分はノートパソコンを持ち歩かないほうだったが、
４年ぶりに乗った電車で、立ちながらノートパソコンを使う人がいる時代になっていた。

今日は初めてなので３０分くらいの滞在であった。
少し気になったのはパソコン画面をのぞかれないか？という事。


でも今日はとても嬉しかった。なんだか時代の仲間に少しなれたかなと。
次はスマホゲームに挑戦してみよう。


つづく

最近よく眠れる。睡眠が一番のストレス解消

最近とてもよく眠れる。よって朝はとても気分がいい。

自分はストレスがたまると買い物をしようとしたり、ネガティブな思考になる。
よって寝る前にWebショッピングサイトを眺めたりする事が多い。
（実際は購入せずウィンドウショッピングと同じだが）

でも一晩よく眠ると、朝起きた時にその買い物欲が無くなっている。
とてもスッキリしているのだ。


Webにて何か商品を見だしたら、
これはストレス反応なんだと自分でもっと自覚できるようになりたい。

あと通販は便利でとても安いけれど、これからはお店行って購入するようになりたい。
引きこもり解消にもなる。

来月、少しばかりのお金を持って出かけてみるかな。



つづく

家からでない。出なくても平気。

もう何年だろう、あまり出かけなくなってから。

もう数年、近所のスーパーや牛丼屋さんくらいにしか出かけていない。
せっかく時間があるのだから、電車の乗ってどこか行ってみるのもいいのだが、
いつも同じように起床して同じようにパソコンに向かってといった様子。
もしや変化を恐れる自分がいるのだろうか？？（ホメオスタシス？？というのかな？？）

ただ先立つものがないというのもある。
交通費や飲食代で一度の外出で二千円以上はみないとだめだろう。


そんな様子なので脳内で出かけることが多い。
昔に行ったところを思い出したり、ネットで疑似体験したり。


あぁ、何か少し一歩を踏み出したい。いつも通りに変化を。
（まだ地元のマクドナルドにもノートPCを持って行っていない様子）


つづく