【活動レポートU-14】H30.12.16 運動機能向上トレーニング

12/16(日)、亀山公民館研修室において「運動機能向上トレーニング」を行いました！

今回は「正しいランニングフォームを身に付けよう」というテーマで取り組みました。

フィジカルコーチの指導の下、正しいランニングフォームの習得に向けて、
これまで取り組んだことのないトレーニングを行いました！






正しくランニングフォームを習得することで、身体にかかる負担・疲労の軽減や
ケガの予防を図っていき、トレーニングやゲームにおいて、
より一層力を発揮できるように取り組みました。




この日だけで習得できるものではありませんので、今後も継続して取り組んでいくことが必要です。
継続は力なり。
意識を高く持って継続して取り組んでいきましょう。