スポーツインストラクターの富沢さんによる体操が行われました 体中の筋肉を少しずつ順番に使って鍛えていきます。。 全身を動かした後はボールを使って楽しくゲーム感覚で自然に脇・腕・横腹・指先まで使います 今日は一時間近く体操をしたので、少々疲れたご様子も覗えましたが・・・ 「スッキリしたよ~」と楽しそうにお話しされていました