今日の練習

ＡＭ９時、自宅出発、５分後に真駒内公園に到着。今日は千歳でマラソン大会なので真駒内公園は異常な静けさだった。千歳で４２キロ走っているランナーがいるならばと、４０キロ走に挑戦。の予定だった。常連ランナーはまだいない。と思いきや、やっぱり、自称真駒内公園の管理人、Ｍ永さんは走っていた。今日はマイペースのＬＳＤ、３キロを１６分から１８分で走っていたら、ぽん太さん登場。いつも週末はロングをやっているぽん太さんなので、一緒に走らせてもらえば、４０キロ走も可能だと思ったが、今日は１０キロの予定と聞きガックリ！！4周を並走しながら情報の交換走？ぽん太さんは情報通で知られるランナーなのである。10キロ走を終えたぽん太さんと別れて、単独走で2周、これで3キロコースを10周だ。30キロを無事に完走です。今月は士別ハーフと8月の北海道マラソンへ向けた強化月間と位置づけているので、頑張るぞー。早朝体重57キログラム、走行後55キログラム、6月走行距離は93Ｋｍ。