12月に突入しちゃいました。本当に1年の月日は速く、特に12月のスピードには驚きますよね。クリスマスがあり、忘年会があり、大掃除があり、年越しの準備と大忙し（笑）。
雪道練習を頑なに拒否し続けてきた僕ではありますが、この冬は心を入れ替えて土台作りのやり直しを試みる予定でいます。※あくまでも予定ですが、、、。
大田原の後遺症は左太腿前側筋肉の痛み以外は、連日の飲み会による胃と肝臓の機能障害くらい？です。そんな感じなので、土曜日に20キロ走、今日は10キロのスピード走をやってみました。調子はまずまずで、レース前に通った整体が良かったと実感しています。
ナント！身体の歪みは左足が右足に比べて3ｃｍも短く、完璧に傾いていて、バランスはメチャクチャでしたが、神の手を持つ「くつぬぎ先生」の地獄の治療により矯正されていました。
そんな師走ではありますが、インフルエンザも流行っているようですし、年末に向けてダウンしないように健康面にも注意をはらい、厳しい年末を乗り切りたいものです。
皆さんも、うがい手洗い、お忘れないよう、健康に、ご注意下さい。
丈夫で長持ちする身体作りをして下さいね。
雪道練習ですか、こちらでは考えられません
いずれにしてもケガのない走り込みを願ってます。
赤シャツ懲りもせず年内は那覇、宮崎青島の
２本フルを走ります、トボトボと・・・・・
熊本も寒くなりました、そちらとは比べものに
ならないでしょうが。
福ちゃん、ヤッコさんも風邪に注意して寒い冬を
乗り切ってくださいね。ではまたね・・・・
年内２本ですか? 羨ましいです。
僕は年内どろこか、来春の東京荒川マラソンも申込に間に合わず、湘南も３月には開催されないようだし、フルは５月の洞爺湖マラソンまで空いてしまいました。モチベーション維持に工夫が必要です(笑)。
赤シャツさんも健康に注意して２本を楽しんで下さい。
念願の３の字達成されたんですね、本当におめでとうございます。
タイムラップを見ると凄まじい執念と気力を感じます。
いつまでも、私たちの憧れのランナーでいて下さいね。
ありがとう！！年度別でもギリギリです。 昨年と比べると練習量は落ちましたが、強化より回復を重視したのが良かったようです。でも、最後は執念だよね（笑）
宮崎で今年最後のサブスリーに挑む気持ちにやっとなれました。
せっかく札幌からライバルが、はるばると来てくれるわけですからね。
今日の札幌は昨夜から降り続いた雪で真っ白
でしたよ。雪が苦手な僕は、今期初の「つどーむ」
練習をして来ました。
先日、真駒内で会った札幌から挑むライバルさん達も気合充分でしたよ。
皆の吉報を願っています。