今回は、9時から11時まで男山レクリエーションセンターグランドで練習しました。
参加者は、エターナルズ8名(No.1,2,3,6,23,25,28,66)です。
キャッチボールして(~9:15)、トス打撃はやらず、
内外野まとめてシートノックを7本ずつx2でノッカー、捕手をローテーションしました(~9:40)。
長めに休憩挟んで、前回同様に打撃練習、
5mくらい離れて斜め45度からトス投球によるロングT打撃を10球/人を打者、
トス、ボール集め、守備5人をローテーションで2周しました。
残りの時間でフリー打撃、ストライク10球/1人して、締めのノック2球ずつ/1人で終了しました。
