゜ ・:*:★ Eternal Rider ★:*:・ ° 

日々のつぶやきと共に毎日の つまみを、そして、時々バイクやキャンプのことなど、我が家の記録として残しています♪

10月18日  スパイシー焼き鶏弁当

2016-10-28 18:30:00 | コスモスの おべんとう
 
   12日に 2本目の親知らずを抜いて 1週間。 それなりに食べられる
   ようなので、普通の お弁当を 作りました。



   
               ≪スパイシー焼き鶏弁当≫
      
   15日の Julianの お弁当と メインは一緒です。  油を使わず鶏肉を
   炒め、余分な脂を キッチンペーパーで取り、塩こしょうと ブラックペパ
   ー、かぼちゃは前日 煮ておいたもの、にんじんは サラダ油で炒めて
   砂糖と薄口醤油。 こんにゃくは乾煎りし、ごま油、酒、醤油、みりん、
   かつお節。  薄焼き玉子は砂糖と小葱を 入れて。。。
      
   





ランキングに参加しています

にほんブログ村 酒ブログ 酒の肴へ  ↑
    ↑
   2つ押していただけると嬉しいです♪

   いつも ありがとうm(u_u)m❤






『お弁当』 ジャンルのランキング
この記事についてブログを書く
« 10月17日の つまみ | TOP | 10月18日  鶏あらびき肉と... »
最近の画像もっと見る

Recent Entries | コスモスの おべんとう