禁煙6日目 断念

禁煙断念しました。
理由は極度のストレスにより家庭崩壊に導きそうだから。

タバコを辞めて6日経って変わると思ったら
極度のストレスから体調の悪化、子供、嫁さんへの八つ当たりが起き
タバコ1本で家庭崩壊したら洒落になりませんｗ

長い目で見ればタバコを辞めた方が幸せなのだが
将来の幸せより目の前の幸せを壊しては話にならんので
タバコを吸う事にしました。

体調は、かなり悪化しました。
間食による体重の増加で、日1食の食事も辞めて維持させるためのストレス。
仕事によるストレス。家族へのストレス。不眠症のストレス。
集中力の欠如、精神の不安定って感じで不健康に拍車がかかった。

50歳くらいになって、精神的にも丸くなったら禁煙しようかなと。
まぁ相当な依存症って事は、禁煙して分かったｗ

んでも少しタバコが不味くなってる。
少しだけ受付けなくなっているみたいだ。

禁煙3日過ぎ

先人の情報通り3日すぎると格段に楽になった。
イライラは続くけど、初日、2日目より緩和されている。

3日目前半は、かなり辛かったけど
後半にかけて楽になっていった。

でも一吸いだけ目一杯吸って吐きたい気持ちは変わらない。
これをしたら終わりだろうが、断続的に続く。

体重は、やはり増える。
飴などに加えて、今まで通りの食ではカロリーオーバーだ。

オイラは基本的に、間食＋晩飯といった食なんだけど
タバコをやめたお陰で間食×2＋晩飯といった感じでオーバーしている。

晩飯は辞めれるけど、間食はやめれないので
タバコが落ち着くまで、間食×2といった食事法にしようと思う。

禁煙2日経過

なんとか2日経った。
禁煙したら寝れなくなった。
2日間、まともに寝ていない。

禁煙による体重増加防止と体を疲れさせるために
またビリーに入隊する事にした。
これで少し体が疲れて寝れるようになればいいんだけど。

んでも少し慣れたのか、落ち着いたのか
ずーっと吸いたいとはならなくなったが
異常に吸いたいのが断続的にくる。

「いつでも吸える。ここまできたら吸わない効果を感じてみたい」
と自分に言い聞かせて続かせている。

まぁいつでも吸えるんです。
タバコは、買い置きあるんで。
さすがに14、15でタバコはいけなかったな。
20くらいの時にヘビースモーカーになってたし。
今思えばアホすぎる。

禁煙24時間経過

いやーもう限界に近い。

飴、ガム、禁煙パイポしてるけど、
もう限界値に達している。

1日目なのに、体重1.3キロくらい増えた。

20～30秒波状的に吸いたくなると書いてあったけど、
オイラは、ずーっと吸いたい状態が続いてる。

吸わない事によって、集中力欠如、精神の不安定が、ずーっと続いてる。
寝てても、起きてても1番に考えてるのがタバコになっている。
どう自分に言い訳して、タバコを吸おうかを常に考えてる状態だ。

これタバコ1000円にしたら、確実に犯罪増えるな。
オイラもイライラ状態が続いてるし。

多分今回は失敗するだろう。
安易な気持ちで禁煙は無理と言う事が分かった。

問題点はストレス解消の矛先。
今まではタバコを吸えば解消されてたが
タバコ吸わない人のストレス解消って何をするんだろ？
この点を調べないと、危険である。

禁煙12時間

禁煙12時間がすぎた。
起きてる時間の99%はタバコを吸うか吸わないかの葛藤が続いてる。
それが、かなりのストレスとなっている。

初禁煙だけど、こりゃ思ってた以上にキツイ。

完全にタバコが手に入らない環境で
監禁してくれないと、辞めれる自信がないな。
田舎で禁煙は、無謀と思える。